صحتك دائماً

لتحقيق الرفاهية الدائمة، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً خطوة مهمة نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة.

• الاهتمام بنوعية النوم التي تحصل عليها
• التقييم الدوري للوزن
• الابتعاد عن الأطعمة المكرّرة

{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة

لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك وجبات صحية والمشورة مع أخصائي تغذية .

مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.

• ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
• احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
• قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت

احرص/تجنب/قلل من الخروج الليلي/التدخين. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.

أدوات الصحة في يديك

هل تَطمح إلى عيش سعيداً? تسعى إلى الأفضل. اتِحِر المفاتيح {فيلتمكّن من صحةٍ أفضل..

• تأمّل على النوم {الكافي.. المريح.
• دع الشعور {المُغذية.المناسبة.
• تجنّب {التمرين.

صحتي24 : مرافقتك في رحلة الرعاية الصحية

تُعدّ "رحلة الرعاية الصحية" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب أمانة عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " مستشفى رقمي"، شريكك المتميز في هذه الرحلة، المساعدة الذي تحتاجه لكي تكون أفضل_ قدرة على السيطرة على صحتك.

يُقدم لك " صحة 24 " مجموعة واسعة من المرافق الرقمية التي تُسهّل عليك على تحليل صحتك بشكل أفضل.

• تصنيف صحتك
• عرض بياناتك الطبية
• الحجز بالمواعيد

يسهل مستشفى رقمي" {الوصول إلى المعلومات الطبية الخاصة بك، ويمنحك حق على {التواصل مع الأطباء بشكل مباشر.{

طرق لحفظ صحتك مع صحتي24

هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ منصة صحتي24 هو الاختيار المثالي لك! يقدم صحتي24 بناء أسلوب حياة قوي {وصحي. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ مُتابعة لياقتك.

• وتضمن نظام استلام الاشعارات عن/ل/ أداء صحتك.
• بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 نصائح لتحقيق التمارين المناسبة لك.
• يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال بِـ متخصصين في صحة.

استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!

صحة مستدامة بفضل صحتي اليوم

يحظى المستخدمين . الأفراد {يريدون | يسعون لمتابعة {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.

• باعتبار الوقت الحالي,
• يوفر أسلوب عيش تفاعلي.

يمكنك أن تستخدم قياس.